Kiến Thức Thể Thao

Hướng dẫn cách giảm mỡ chân để giúp đôi chân thon gọn và săn...

Giảm mỡ chân là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ hiện nay khi chẳng may sở hữu cho mình một đôi chân to, thô kệch và đầy mỡ thừa. Do tính chất công việc ngồi nhiều, ít...

Tập thể dục buổi tối có lợi ích gì? Những điều cần lưu ý

Tập thể dục buổi tối là sự lựa chọn hoàn hảo và rất thích hợp cho những người bận rộn, không thể sắp xếp được lịch tập luyện vào ban ngày. Theo các chuyên gia, tham gia tập thể...

Hướng dẫn giờ tập thể dục giảm cân hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia sức khỏe, một trong những bí quyết giúp giảm cân hiệu quả và an toàn đó chính là tham gia rèn luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, để có kết quả nhanh nhất thì...

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Với mong muốn mình trở nên xinh đẹp hơn, quyến rũ hơn thì nữ luôn tìm mọi cách để cải thiện bản thân và làm đẹp cho chính bản thân mình. Tăng kích thước vòng 1 là một trong...

Khám phá Lợi ích khi tập Fitness đúng cách là như thế nào?

Fitness là từ khóa vô cùng quen thuộc với mỗi chúng ta trên các trang mạng xã hội, đang được nhiều người sử dụng và trong đó là giới trẻ. Nói đến rất nhiều, tuy nhiên không phải ai...

10 bể bơi trong nhà tại Hà Nội cho gia đình “HOT” nhất hè...

Vào mùa hè, nhu cầu tìm đến các bể bơi để giải tỏa cái nóng nực và giúp con em mình được giải trí sau quá trình học tập ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, cái nắng rát ngoài...

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn chuẩn kỹ thuật cho người mới tập...

Cách cầm vợt bóng bàn là một trong những kỹ năng cơ bản nhưng rất quan trọng và bạn cần phải thuần thục khi mới bắt đầu chơi bóng bàn. Nếu muốn tập luyện bộ môn bóng bàn và...

Môn boxing là gì? Lợi ích tuyệt vời của boxing có thể bạn chưa...

Boxing là bộ môn võ thuật đã xuất hiện tại Việt Nam trong vài năm trở lại đây và đang được rất nhiều bạn trẻ đón nhận, tham gia rèn luyện. Mặc dù vậy, vẫn còn khá nhiều người...

Hướng dẫn bí quyết nhảy dây giảm cân đúng cách

Nhảy dây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả mà các chuyên gia sức khỏe khuyên tất cả mọi người nên áp dụng tập luyện. Các chuyên gia cho rằng, nếu nắm vững kỹ thuật nhảy...

Có nên tập cơ bụng hằng ngày không?

Cơ bụng 6 múi dường như là sự ám ảnh đối với nhiều bạn. Có rất nhiều huyền thoại về tập cơ bụng. Bài viết này sẽ đề cập đến huyền thoại : Nên tập bụng hàng ngày không...

MOST COMMENTED

Cầu thủ Man City đùa về việc mua Messi, Ronaldo

Sau khi những ông chủ Ả-rập hoàn tất việc mua CLB năm 2008, các cầu thủ Man City nói với nhau rằng họ có...

HOT NEWS