Home Kiến Thức Thể Thao

Kiến Thức Thể Thao

Nhảy dây có tác dụng gì? Nhảy sao cho đúng?

Nhảy dây là bộ môn thể thao rất năng động, có cách tập khá đơn giản và đang được rất nhiều các bạn giới trẻ yêu thích, tham gia tập luyện. Nhảy dây hàng ngày là cách giải trí,...

Hướng dẫn bí quyết giảm mỡ mà không bớt cơ

Làm sao giảm mỡ mà không bị mất cơ bắp? là câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm. Dưới đây có thể là một số lời khuyên dành cho những bạn muốn giảm mỡ đúng cách mà không...

Có nên tập cơ bụng hằng ngày không?

Cơ bụng 6 múi dường như là sự ám ảnh đối với nhiều bạn. Có rất nhiều huyền thoại về tập cơ bụng. Bài viết này sẽ đề cập đến huyền thoại : Nên tập bụng hàng ngày không...

Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?

Với mong muốn mình trở nên xinh đẹp hơn, quyến rũ hơn thì nữ luôn tìm mọi cách để cải thiện bản thân và làm đẹp cho chính bản thân mình. Tăng kích thước vòng 1 là một trong...

Hướng dẫn giờ tập thể dục giảm cân hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia sức khỏe, một trong những bí quyết giúp giảm cân hiệu quả và an toàn đó chính là tham gia rèn luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, để có kết quả nhanh nhất thì...

Giảm ngay mỡ bụng dưới với những động tác đơn giản

Mỡ vùng bụng dưới thường hay bị tích tụ do thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, ngồi lâu và dài... Vì vậy để giảm bớt mỡ vùng bụng cần có chế độ ăn uống và thực...

Hướng dẫn bí quyết nhảy dây giảm cân đúng cách

Nhảy dây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả mà các chuyên gia sức khỏe khuyên tất cả mọi người nên áp dụng tập luyện. Các chuyên gia cho rằng, nếu nắm vững kỹ thuật nhảy...

Hít xà đơn có tác dụng gì mà thu hút nhiều người tập luyện...

Bạn đang thắc mắc không biết hít xà đơn có tác dụng gì cho sức khỏe, cuộc sống mà nó lại thu hút nhiều người tham gia tập luyện đến vậy? Cùng Hathethao.com tìm hiểu kỹ những lợi ích...

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn chuẩn kỹ thuật cho người mới tập...

Cách cầm vợt bóng bàn là một trong những kỹ năng cơ bản nhưng rất quan trọng và bạn cần phải thuần thục khi mới bắt đầu chơi bóng bàn. Nếu muốn tập luyện bộ môn bóng bàn và...

Những loại nước uống không nên uống trước khi tập thể dục

Khi cơ thể bị mất nước, bạn khó có thể sử dụng được hết sức mạnh cơ bắp và có sự cân bằng cần thiết để hoạt động. Bạn nên tránh 5 loại nước uống trước giờ tập thể...

MOST COMMENTED

Roland Garros ngày 5: Hú hồn cho Thiem, kịch chiến Del...

(Nhận định tennis) Hạt giống số 4 Dominic Thiem đã phải rất cảnh giác với đối thủ tuổi trẻ tài cao đến từ châu...

HOT NEWS