Home Kiến Thức Thể Thao

Kiến Thức Thể Thao

Những điều cần biết để giảm thiểu chấn thương khi đá bóng

Bóng đá môn thể thao tuyệt vời đối với anh em nhưng nó cũng đầy rẩy nguy hiểm bới các chấn thương. Chấn thương trong thi đấu có thể xảy ra bất cứ lúc nào, không ai biết trước...

Có nên tập cơ bụng hằng ngày không?

Cơ bụng 6 múi dường như là sự ám ảnh đối với nhiều bạn. Có rất nhiều huyền thoại về tập cơ bụng. Bài viết này sẽ đề cập đến huyền thoại : Nên tập bụng hàng ngày không...

Hướng dẫn bí quyết giảm mỡ mà không bớt cơ

Làm sao giảm mỡ mà không bị mất cơ bắp? là câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm. Dưới đây có thể là một số lời khuyên dành cho những bạn muốn giảm mỡ đúng cách mà không...

Tập thể hình và tích cực đối với sức khỏe tình dục

Xu hướng đến phòng tập thể hình để được nâng cao sức khoẻ, tăng cường cơ bắp và một thân hình cường tráng mạnh khoẻ hơn đang rất được phái mạnh ưa chuộng. Một cơ thể săn chắc, gợi cảm...

Ảnh hưởng của tinh bột xấu và tinh bột tốt trong quá trình xây...

Bạn đang muốn siết cơ giảm mỡ, xây dựng cơ bắp và phân vân không biết nên lựa chọn Carbohydrates (tinh bột) nào cho phù hợp. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn về tinh...

11 bài tập hằng ngày giúp cải thiện vóc dáng nhanh chóng

Ngồi nhiều ít vận động là lối sống chung của thế giới trẻ ngày nay, không chỉ làm sa sút sức khỏe mà còn làm hỏng số đo hình thể, cơ thể nhão thiếu săn chắc, đặc biệt nam...

Những loại nước uống không nên uống trước khi tập thể dục

Khi cơ thể bị mất nước, bạn khó có thể sử dụng được hết sức mạnh cơ bắp và có sự cân bằng cần thiết để hoạt động. Bạn nên tránh 5 loại nước uống trước giờ tập thể...

Những điều cần biết về đau gót chân trong thể thao

Bạn đã có lúc nào có cảm giác đau gót chân chưa? Đây là hiện tượng mà nhiều người bắt gặp khi chạy, nhảy, luyện tập thể thao hoặc lên xuống cầu thang nhiều lần. Việc kéo dài khiến đi lại...

Bơi lội

BƠI LỘI – THỂ THAO GIÚP CƠ THỂ DẺO DAI Bơi lội được xem là môn thể thao phổ biến nhất hiện nay. Bơi lội không chỉ giúp mang lại tinh thần sảng khoái, giảm stress, tốt cho hệ tim...

Vợt cầu lông

NÂNG CAO TINH THẦN THỂ THAO VỚI VỢT CẦU LÔNG CHẤT LƯỢNG Chơi thể thao nói chung và chơi cầu lông nói riêng đã và đang trở thành niềm đam mê của nhiều bạn trẻ. Để việc chơi cầu trở...

MOST COMMENTED

Barca và một năm sau thảm họa Anfield

Hôm qua 7/5 là tròn một năm từ khi Barca nếm trải một trong những thất bại tồi tệ nhất lịch sử: thua Liverpool...

HOT NEWS