Tìm hiểu chung về đau bụng tiêu chảy

Người bệnh sẽ có cảm giác đau thắt bụng sau khi ăn xong và đi ngoài ra phân lỏng. Đi ngoài ra phân lỏng còn có thể kèm theo sự xuất hiện của dịch nhầy, hậu môn nóng rát. Trong một số trường hợp, đau bụng tiêu chảy đi kèm với một số triệu chứng như: chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi, đau thắt vùng bụng dưới, đau bụng tiêu chảy nên ăn gì?

Nguyên nhân gây đau bụng tiêu chảy

1. Do nhiễm trùng

Vi trùng, vi khuẩn trong nhóm đồ ăn hải sản, thịt sống, nước, trái cây… có thể xâm nhập vào cơ thể, sản sinh độc tố hoặc xâm lấn làm viêm niêm mạc ruột gây ra tình trạng đau bụng tiêu chảy.

2. Ngộ độc thực phẩm

Thức ăn ôi thiu, nhiễm độc hay có chứa chất phụ gia độc hại, bệnh nhân sẽ có biểu hiện: đau bụng, đi ngoài, nôn mửa, tiêu chảy… Thậm chí có thể tử vong.

3. Do thuốc

Thuốc cũng là 1 trong những “thủ phạm” gây ra tình trạng đau bụng tiêu chảy. Việc sử dụng thuốc chống viêm không steroid, thuốc kháng sinh, hóa trị… có thể gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ảnh hưởng tới quá trình xử lý thức ăn, và sau đó dẫn tới tiêu chảy.

4. Bệnh đường ruột

Những người mắc bệnh đường ruột như: hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng thường gặp dễ gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa, trong đó có đau bụng tiêu chảy.

Đau bụng tiêu chảy nên ăn gì để phục hồi?

Chuối

Mềm và dễ tiêu hóa, chuối là loại trái cây có thể làm dịu bao tử, giải quyết tốt những vấn đề liên quan đến tiêu hóa. Hàm lượng lớn kali trong chuối có tác dụng cung cấp chất điện phân hiệu quả cho người đang bị tiêu chảy.

Thực phẩm giàu tinh bột

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm, khoai tây… không chỉ giúp giảm tình trạng tiêu chảy mà còn phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Tuy nhiên, người bệnh bị tiêu chảy nên hạn chế thực phẩm nhạt, ít chất xơ, để hạn chế tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Táo

Lượng chất xơ hòa tan pectin trong quả táo rất có ích cho những người bị tiêu chảy. Táo còn chứa hàm lượng đường tự nhiên, bổ sung năng lượng cho cơ thể của người bệnh, nhanh chóng phục hồi. Bạn nên bổ sung 2-3 quả táo/ ngày sẽ giảm đáng kể triệu chứng cũng như góp phần ngăn ngừa tiêu chảy tái phát.

Sữa chua

Đây là một trong những thực phẩm được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ điều trị tiêu chảy. Thành phần lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua giúp điều tiết phân lỏng, giảm cảm giác khó chịu của đường ruột, hạn chế các triệu chứng tiêu chảy.

Nước

Việc bổ sung nước là điều rất cần thiết để tránh tình trạng mất nước do đi ngoài quá nhiều. Bạn có thể sử dụng nước lọc, nước chanh hoặc nước trái cây pha loãng, nước natri kali để bổ sung hiệu quả chất điện giải cho cơ thể.

Thịt gà

Thịt gà giàu các chất bổ dưỡng như: protein, sắt, kẽm, selen… giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau thời gian bị tiêu chảy. Lưu ý không nên làm món gà rán bởi dầu mỡ trong quá trình chế biến sẽ ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của người bệnh.

Nguồn: normagut

Xem Thêm:   Inter dùng Icardi làm mồi câu Aubameyang

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here